150g Mangold
2g frische Kräuter Thymian, Majoran, Oregano
2g Brenneselblätter und Lowenzahn getrocknet
2g Brombeerblätter getrocknet
1 Banane
1/2 Apfel
100g Blaubeeren
1 Orange Saft und Kerne
1 Manderine Saft und Kerne
200ml Wasser gefiltert
ergab 1 Liter Smoothie
Warum heute so viel Zutaten, ich bin wahrscheinlich die nächsten Tage nicht da also mussten die Reste weg,;-)
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